2015/10/27

微妙に離乳食ネタ切れ



何を作ればいいのかなぁ〜。
こちらでは離乳食に使えそうなお魚が簡単に手に入らないので
野菜、果物、お肉類。


桃類はアレルギーがでる場合があるそうなので
6ヶ月以上、あるいは9〜11ヶ月くらいからとされているそうですが
スモモ類に挑戦してみることにしました。
プラムです。


種をくり抜いて
茹でて冷水につけて皮をむいて


スチーム鍋でチンして刻んで〜。
あ〜手間がかかりますね。
プラムはビタミンCやカルシウムが豊富なので鉄分と一緒に摂ると効果的で
お通じによいそうです。便秘がちな赤ちゃんにオススメ。


こちらも朝夕は少し冷えてきました。



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